Terzo giorno

Alle 08:00 saranno trascorse

56 ore

dalla tua ultima sigaretta. Siamo felici per te. Complimenti!
Come ieri iniziamo con una notizia lieta:
non fumare per tutto il giorno e questa sera alle ore 21:00
riceverai il tuo premio:
Potrai accendere una sigaretta e fare tre (3) tirate.
In seguito ti spiegheremo i particolari.
Hai superato le prime 48 ore
Ti sei appena lasciato dietro il periodo più buio,
la fase più calda è ormai trascorsa.
Continua cosi! Non mollare proprio ora.
Non vanificare tutti i sacrifici fatti fino a questo momento.
Adesso la strada è in discesa. Confidiamo in te!
La voglia di fumare a partire da oggi diminuirà giorno dopo giorno
e anche la durata di queste voglie inizierà a calare pian piano
La strada è ancora lunga, ma è meno tortuosa dei giorni precedenti
Tieni sempre in bocca una sigaretta spenta, mordila per ore
e quando sarà consumata sostituiscila con un'altra.

Confidati

Oggi sei meno vulnerabile dei giorni scorsi
ti stai convincendo che smettere di fumare è la cosa giusta.
Puoi confidare il tuo segreto alle persone più care
da oggi non sei più da solo,
da oggi avrai anche il supporto di chi ti vuole bene.
Questa è la tua opportunità per far vedere chi sei veramente,
non deludere chi ti sta accanto.
Anche noi crediamo in te.
Con le prime urine di oggi ti libererai definitivamente dalla nicotina.
Il tuo sangue finalmente sarà pulito dalla nicotina
eppure oggi è appena il terzo giorno senza sigarette. Grande!
Oggi dovrai continuare il processo di pulizia che hai iniziato ieri.
se hai un'automobile, devi pulirla affondo
eliminare mozziconi e cenere, compra un profumo per auto.
Anche oggi, come i giorni precedenti, avrai i tuoi attimi di debolezza.
Nessuna cosa si conquista facilmente.
Ci vuole sudore, sacrificio e tanta forza di volontà
Ma poi, alla fine, che cosa devi fare?
mica devi spostare pietre
mica devi caricare mattoni
mica sei ai lavori forzati
tutto quello che devi fare

è niente

nemmeno alzare il braccio per accendere una sigaretta
Intanto il tuo record continua ad avanzare
Tieni duro fino alle 21:00
Anche oggi ti senti nervoso e' normalissimo.

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