Primo Giorno

Siamo felici di rivederti qui! Sei un grande..
Segnati questo giorno come un nuovo compleanno:
Quello di una nuova vita!

19/02/2020

Per cominciare una notizia lieta:
Se riesci a non fumare per tutto il giorno questa sera alle ore 21:00
riceverai il tuo premio:
Potrai accendere una sigaretta e fare cinque (5) tirate.
In seguito ti spiegheremo i particolari.
Ti consigliamo di eseguire alla lettera le nostre indicazioni
non accendere la sigaretta prima delle 21:00, dopo si, prima no.
Ci dispiace dirlo:
Se fumi anche una sola tirata entro le 21:00 di oggi
Hai fallito.
Oggi trascorrerai un giorno lungo e pesante.
Solo il pensiero di non poter fumare più, ti mette in crisi.
Qui devi incominciare ad ingannare il tuo cervello.
rendi il momento un pò più soft
Convinciti che non stai smettendo di fumare,
stai solo sospendendo per un determinato periodo questo maledetto vizio.
Non gettare il pacchetto di sigarette.
te ne potresti pentire prima di quanto immagini
Tienilo li, con te, a portata di mano.
Ancora nessuno sa che stai cercando di smettere di fumare
E' un segreto tra te e noi,
noi non sappiamo neanche chi sei,
se fallisci nessuno verrà a deriderti
il fallimento fa parte del gioco e se succederà è naturale.
L'importante e rialzarsi e ritentare.
La voglia di fumare nei primi giorni, oggi in particolare,
si farà sentire praticamente sempre
e ogni volta questa voglia durerà anche per parecchi minuti.
Non sostituire niente alle sigarette, solo acqua.
Quando senti il bisogno di fumare, bevi un bel bicchiere d'acqua.
Non pensare nemmeno lontanamente di sostituire le sigarette con
sigarette elettroniche o cerotti con nicotina.
Ti prenderesti in giro da solo
Hai bisogno di eliminare dal corpo la nicotina,
non di assumerla in altri modi.
Non fai altro che spostare i tuoi soldi dal comprare sigarette a comprare
liquidi per sigarette elettroniche o cerotti.
E alla fine dopo un lungo giro ti ritroveresti a fumare di nuovo sigarette,
e fumeresti anche di più

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Come smettere di fumare

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Il circolo vizioso
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